Tothom pot experimentar pressió arterial alta o baixa. La disminució de la pressió arterial pot causar queixes, com ara marejos i marejos. Per fer front a la pressió arterial baixa, hi ha diverses maneres fàcils de fer-ho.
La pressió arterial normal és de 120/80 mmHg. Es diu que una persona té la pressió arterial baixa si la seva pressió arterial és inferior a 90/60 mmHg. El metge realitzarà un examen per determinar la causa de la seva pressió arterial baixa.
Causes i factors de risc de la pressió arterial baixa
A més dels mals de cap, la pressió arterial baixa es pot caracteritzar per visió borrosa, fatiga, nàusees, dificultat per respirar i desmais.
La pressió arterial baixa pot ser causada per diverses condicions, com ara la deshidratació, les al·lèrgies i la pèrdua accidental de sang. A més, diversos factors també poden afectar la baixada de la pressió arterial, com ara l'edat superior a 65 anys, prendre determinats medicaments i patir determinades malalties.
Diverses maneres de superar la pressió arterial baixa
Per tractar la pressió arterial baixa, hi ha diverses maneres senzilles de fer-ho, a saber:
1. Presta atenció a la posició del cos
Encara que sembli senzill, prestar atenció a la posició del cos pot ser una manera de fer front a la pressió arterial baixa. Estireu-vos primer durant uns minuts quan us desperteu, després assegueu-vos i aixequeu-vos lentament.
També pots creuar les cuixes, o aixecar les cames lentament per afavorir el flux sanguini de les cames al cor, això pot ajudar a superar la pressió arterial baixa que experimentes quan estàs parat o fent activitats.
2. Utilitza mitges de compressió
Les mitges de compressió solen utilitzar-se per evitar que la sang s'acumuli a les venes de les cames. A més, aquestes mitges també es poden utilitzar per reduir les queixes de pressió arterial baixa que es produeixen en canviar de posició.
3. Consum d'aliments o begudes que contenen sucre
Menjar aliments o begudes que contenen sucre també es pot fer per augmentar la pressió arterial. Especialment el sucre en forma processada, com el sucre de blat de moro.
4. Prendre suplements d'herbes
Es creu que prendre suplements a base d'herbes i plantes a base d'herbes és una opció per tractar la pressió arterial baixa. Algunes plantes d'herbes que podeu triar inclouen gingebre, canyella i pebre. Però abans de prendre suplements i plantes a base d'herbes, no oblideu sempre consultar primer un metge.
5. Prendre medicaments per augmentar la pressió arterial
També podeu prendre els medicaments que us proporcioni el vostre metge per tractar la pressió arterial baixa. Alguns tipus de fàrmacs que els metges poden administrar per tractar la pressió arterial baixa són: fludrocortisona i midodrina (orvaten). Aquests fàrmacs funcionen per contraure els vasos sanguinis, que poden augmentar la pressió arterial.
Feu algunes de les maneres anteriors per superar els símptomes de la pressió arterial baixa. No obstant això, si els símptomes apareixen cada cop amb més freqüència i són cada cop més inquietants, cal consultar un metge per esbrinar la causa i la manera correcta de tractar la pressió arterial baixa.