Garcinia cambogia conegut pels seus beneficis com a fàrmac natural per aprimar. Tanmateix, l'ús d'aquest suplement és realment efectiu per a la pèrdua de pes i hi ha efectes secundaris que es puguin produir?
Garcinia cambogia o a Indonèsia conegut com àcid gelugur, és una fruita amb forma de carabassa petita amb un color verd o groc. Aquesta fruita s'utilitza sovint com a espècies de cuina o com a conservant d'aliments.
Alguns medicaments per aprimar també sovint afegeixen extractes Garcinia cambogia dins d'ella. Per tant, aquest suplement de fruites s'utilitza sovint per perdre pes
Eficàcia Garcinia cambogia en la pèrdua de pes
Escorça Garcinia cambogia conté una substància activa anomenada àcid hidroxicítric (HCA). Un estudi de laboratori mostra que les substàncies HCA poden augmentar la crema de greixos, reduir la gana i inhibir la formació de teixit adipós al cos.
Diversos altres estudis han demostrat que hi ha un efecte de pèrdua de pes en persones que prenen suplements de Garcinia cambogia. Tanmateix, només pot perdre uns 0,9 kg després de 2-12 setmanes d'ús.
A més del pes corporal, les investigacions mostren que el consum d'aquesta fruita pot reduir la massa grassa, els nivells de sucre en la sang, els triglicèrids i el colesterol a la sang, fent que aquesta fruita es consideri un dels aliments que cremen greixos. Garcinia cambogia També se sap que augmenta el metabolisme del cos.
No obstant això, l'eficàcia Garcinia cambogia per a cada persona perdre pes és diferent i l'efecte de la pèrdua de pes no és prou significatiu.
Per tant, fins ara, calen més investigacions per assegurar-ne l'eficàcia Garcinia cambogia en perdre pes.
En lloc de confiar només en els suplements, s'aconsella perdre pes d'una manera que s'ha demostrat que és eficaç, és a dir, seguint una dieta baixa en calories i fent exercici regularment.
Riscos i efectes secundaris de l'ús Garcinia cambogia
Encara que natural, Garcinia cambogia encara tenen efectes secundaris. Ús de pastilles per aprimar que contenen Garcinia cambogia se sap que causa danys o alteració de la funció hepàtica, especialment si es pren a llarg termini o en dosis altes.
A més dels trastorns del fetge, també hi ha altres efectes secundaris que poden sorgir a causa del consum Garcinia cambogia, entre altres:
- Dolor d'estómac o diarrea
- Mal de cap
- boca seca
- Marejat
Com que pot provocar interaccions farmacològiques, Garcinia cambogia no s'ha de prendre al mateix temps que determinats medicaments, com ara antidepressius, medicaments per a la diabetis, medicaments per a l'asma, medicaments per a les al·lèrgies, medicaments per augmentar la sang, medicaments per aprimar la sang i medicaments per reduir el colesterol.
Tampoc es recomana l'ús de les dones embarassades, les mares lactants i les persones amb trastorns hepàtics o renals.
Si vols consumir productes que contenen Garcinia cambogia, ja sigui per baixar de pes o per tractar determinades malalties, heu de triar un producte que s'hagi registrat a BPOM RI i consultar primer amb el vostre metge.